Meditativer Jahresausklang mit Yoga und Meditation
Yogaübungen und Meditation bringen das Gedankenkarussell zur Ruhe. Sie können Abstand gewinnen, tief durchatmen und entspannt zu sich selbst finden. In diesem Workshop gewinnen Sie Abstand zum Alltag und kommen bei sich selbst an. Innere Ruhe ist die Voraussetzung für Klarheit und mehr Zufriedenheit zum Jahresende. Die Kombination der Übungen macht es Ihnen möglich Körper, Geist und Seele nachhaltig in Balance zu bringen. Sie bringen den Körper sanft in Bewegung, und erfahren so auch in der kalten Jahreszeit eine angenehme Vitalisierung. Der natürliche Atemfluss wirkt unterstützend. Der Kopf wird frei, das Herz weit - die To-Do-Liste rückt in weite Ferne.
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Getränke mit.
Gymnastikmatten sind vorhanden.
1 Termin(e)
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| 1 Tag, 05.12.2026 Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr | |||
Kirstin Püschel | |||
| 26H301.266 | |||
| Kursgebühr: 20,00 € Verwaltungspauschale: 1,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)