Stressbewältigung mit Atmung und Entspannung

Stress hat viele Gesichter und Ausdrucksformen: Rücken- und Gelenkbeschwerden, Kopfschmerz, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen oder Kraftlosigkeit. So wie sich im Atemgeschehen alles widerspiegelt - Erleben und Erfahrung, Haltung und Bewegung, Denken und Fühlen - so kann die Arbeit am Atem durch seine Verbindung zu allen wichtigen organischen und vegetativen Zentren zurückwirken. Sie erlernen verschiedene Atemtechniken, die auch im Alltag angewendet werden können. Was ist Atem und wie entsteht er. Atmung als Kraftquelle, als Entspannung und zur Regeneration.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.

Zeiten

1 Tag, 01.07.2026
Mittwoch, 10:00 - 14:30 Uhr

1 Termin(e)

Mi 01.07.2026 10:00 - 14:30 Uhr

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 0.08, Seminarraum, EG

Leitung

Miriam Seibel

Nummer

26B301.402

Ort

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Seminarraum

Preis