Ayurveda Basis Seminar - Ein Leben lang gesünder

Dieser Kurs ist Dein Einstieg in die Welt des Ayurveda. Du lernst die grundlegende Systematik der Elemente und Doshas kennen und beginnst, Deine eigene Konstitution bewusster wahrzunehmen. Du erfährst, was Dich stärkt und wie Du die Signale Deines Körpers klarer deuten kannst. Du entdeckst, wie Selbstfürsorge im Alltag konkrete Formen annehmen kann. So entsteht eine tragende Grundlage für mehr innere Stabilität und einen bewussteren Umgang mit Dir selbst.

Das erwartet Dich im Kurs:
In diesem Kurs tauchen wir tief in die Welt der Elemente und Doshas ein, ohne dabei den Bezug zum modernen Alltag zu verlieren:

• Wir bestimmen gemeinsam Deine individuelle Konstitution (Prakriti)
• Du lernst die Merkmale von Vata, Pitta und Kapha verstehen und erkennst sie in Deinem Alltag wieder
• Wir besprechen Ernährungstipps, Tagesroutinen und Entspannungstechniken, die exakt zu Deinem Typ passen
• Erfahre, wie Du erste Anzeichen von Ungleichgewicht (Vikriti) erkennst, bevor sie zu Problemen werden
• Genieße eine inspirierende Zeit mit Gleichgesinnten in einer entspannten Atmosphäre

Es sind keine Vorkenntnisse nötig - nur Neugier und Freude am Ausprobieren.