Erfahrungsraum 1 - Vom Funktionieren zurück zu dir

Stress beginnt oft lange bevor wir ihn bewusst wahrnehmen. Unser Körper sendet Signale, die wir im Alltag leicht übergehen. In diesem Erfahrungsraum nehmen wir uns Zeit, innezuhalten und diesen Signalen wieder zuzuhören.

Durch achtsame Körperwahrnehmung, Reflexionsimpulse und kleine Übungen erleben Sie, wie sich innere Ruhe anfühlen kann. Gemeinsam erkunden wir, weshalb unser Nervensystem in Stress gerät und wie der erste Schritt zurück zu mehr Gelassenheit gelingt.

Dieser Abend lädt dazu ein, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Erwartungen und im eigenen Tempo.