Erfahrungsraum 3 - Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt

Emotionale Entlastung und Selbstregulation
Viele Menschen sehnen sich nach innerer Ruhe und wissen doch nicht, wie sie dorthin zurückfinden können. Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und selbst nach Feierabend fällt das Abschalten schwer.

Dieser Erfahrungsraum lädt dazu ein, das eigene Nervensystem besser kennenzulernen und unmittelbar zu erleben, wie sich Sicherheit im Körper anfühlen kann.

Mit sanften Körper- und Atemübungen, Momenten der Stille sowie alltagsnahen Impulsen erfahren Sie Möglichkeiten, emotionale Anspannung wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu lösen.

Ziel ist nicht, Gefühle zu unterdrücken, sondern ihnen mit Verständnis zu begegnen und innere Stabilität wachsen zu lassen.

Zeiten

1 Abend, 04.11.2026
Mittwoch, 18:00 - 20:15 Uhr

1 Termin(e)

Mi 04.11.2026 18:00 - 20:15 Uhr

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 1.12, Bewegungsraum, 1. OG

Leitung

Mechthild Krämer

Nummer

26H304.105

Ort

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Bewegungsraum