Erfahrungsräume

Wie oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf alles und jeden – und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst?

Diese Seminarreihe lädt Sie ein, für eine Weile aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und einen geschützten Erfahrungsraum zu betreten. Einen Raum, in dem Sie nichts leisten müssen. Einen Raum, in dem Sie sich selbst mit Achtsamkeit, Neugier und Mitgefühl begegnen dürfen.

Jede Veranstaltung widmet sich einem anderen Lebensthema – von Selbstwahrnehmung und Selbstführung über emotionale Entlastung bis hin zu gesunden Grenzen. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Theorie oder Leistung, sondern das eigene Erleben.

Durch achtsame Impulse, Körperwahrnehmung, Reflexionsübungen, Momente der Stille und den Austausch in der Gruppe entsteht Raum, den eigenen Körper besser zu verstehen, dem Nervensystem Sicherheit zu schenken und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Vielleicht nehmen Sie am Ende eines Abends nicht nur neue Gedanken mit nach Hause, sondern auch das Gefühl, wieder ein Stück mehr bei sich selbst angekommen zu sein.