Diese Übungsreihe ist mit ihren ineinanderfließenden, sanften Bewegungen so aufgebaut, dass die Meridiane bzw. Energieleitbahnen des Körpers geöffnet werden. Dadurch werden sie durchlässig für den freien Fluss der Lebensenergie. Die Blutzirkulation wird anregt, die Atmung vertieft, die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule gefördert und es kann mit der verbesserten Beweglichkeit mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe entstehen.
Aufbauend auf den erarbeiteten Haltungsgrundlagen werden Tai Chi Sequenzen und -formen mit und ohne Geräte/Fächer eingebunden. Der Kurs ist Geeignet für Einsteiger jeden Alöters, bietet aber auch erfahrenen Teilnehmern neue, interessante Aspekte für das eigene Üben.
Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch, Getränke und einen Fächer mit.
VHS Adolf Reichwein
der Stadt Halle (Saale)
Oleariusstraße 7
06108 Halle (Saale)
Tel.: 0345 221-3389
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KVHS Saalekreis
Am Saalehang 1
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Fax: 03461 40-3819
E-Mail: kvhs@saalekreis.de
Dienstag:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr
abweichend in den Ferien:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 16:00 Uhr
Freitag:
10:00 - 12:00 Uhr