Mantra - Workshop

Mantras sind im wahrsten Sinne des Wortes klangvolle Energieträger, die ihre volle Wirkung beim Chanten (meditativer Sprechgesang) entfalten können. Dabei spielt das inbrünstige Mantra Singen und die konzentrierte Hingabe, mit denen Du die Silben oder Verse fortlaufend wiederholst, eine große Rolle. Fokussierst Du Dich voll und ganz auf Dein persönliches Mantra, gelangst Du - mit der Zeit - an einen Ort in Dir, der Behaglichkeit und Ruhe ausstrahlt. Menschen, die in diesem Raum angekommen sind, fühlen sich oft tief erfüllt und empfinden angenehme Ruhe.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.