Stressbewältigung mit Atmung und Entspannung - BFD

Stress hat viele Gesichter und Ausdrucksformen: Rücken- und Gelenkbeschwerden, Kopfschmerz, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen oder Kraftlosigkeit.

So wie sich im Atemgeschehen alles widerspiegelt - Erleben und Erfahrung, Haltung und Bewegung, Denken und Fühlen - so kann die Arbeit am Atem durch seine Verbindung zu allen wichtigen organischen und vegetativen Zentren zurückwirken.

Sie erlernen verschiedene Atemtechniken, die auch im Alltag angewendet werden können. Was ist Atem und wie entsteht er. Atmung als Kraftquelle, als Entspannung und zur Regeneration.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.

Zeiten

1 Termin(e)

Do 08.04.2027 09:00 - 14:00 Uhr

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.07, Seminarraum, 2. OG
VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.08, Bewegungsraum, 2. OG

1 Tag, 08.04.2027
Donnerstag, 09:00 - 14:00 Uhr, 30 Min. Pause

Leitung

Haya Romanowsky

Nummer

27B301.402

Ort

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Seminarraum