Digital Eye Care: Sehkomfort und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag

Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm führt häufig zu müden, brennenden oder trockenen Augen, Kopfschmerzen und Konzentrationsproblemen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden einfache, effektive Methoden zur Entlastung der Augen – ideal integrierbar in den Arbeitsalltag.

• Ursachen von digitalem Sehstress (z. B. „Office Eye Syndrome“)
• Anatomie und Funktion der Augen bei Bildschirmarbeit
• Praktische Augenentspannungsübungen (z. B. Palmieren,
• Fokustraining, Augenbewegungen)
• Atem- und Mini-Pausen-Routinen für zwischendurch
• Tipps für die Arbeitsplatzergonomie (Licht, Bildschirmposition, Bildschirmeinstellungen)
• Alltagsstrategien zur Sehpflege und nachhaltigen Augenhygiene

Zeiten	6 Tage, 03.11.2026 - 08.12.2026 Dienstag, wöchentlich, 16:40 - 18:10 Uhr
	6 Termin(e) Di 03.11.2026 16:40 - 18:10 Uhr VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.12, Bewegungsraum, 2. OG Di 10.11.2026 16:40 - 18:10 Uhr VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.12, Bewegungsraum, 2. OG Di 17.11.2026 16:40 - 18:10 Uhr VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.12, Bewegungsraum, 2. OG Di 24.11.2026 16:40 - 18:10 Uhr VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.12, Bewegungsraum, 2. OG Di 01.12.2026 16:40 - 18:10 Uhr VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.12, Bewegungsraum, 2. OG Di 08.12.2026 16:40 - 18:10 Uhr VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.12, Bewegungsraum, 2. OG
Leitung	Katrin Gäbelein
Nummer	26H304.111
Ort	VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Bewegungsraum
Preis	Kerngebühr: 60,00 € Verwaltungspauschale: 5,00 € (nicht rabattierbar)