Gewusst wie - Jeder kann sich wehren! (Selbstverteidigung & Selbstbehauptung)

Beginnend bei rechtlichen Grundlagen werden im weiteren Verlauf alle notwendigen Fähigkeiten vermittelt um die persönliche Sicherheit zu steigern. Vom rechtzeitigen Erkennen von Gefahren, Taktik & Strategie, über den Einsatz von Körpersprache & Stimme, bis hin zur Anwendung körperlicher Techniken, werden jegliche Aspekte für einen sicheres Bewegen im Alltag abgedeckt. Geschlecht, Alter, Kraft & körperliche Fitness spielen hierbei keine Rolle, mit den richtigen Werkzeugen kann sich jeder durchsetzen und verteidigen.

Material, Hinweise:
Material/Ausrüstung: Alltagskleidung inkl. geeigneter Schuhe - Sportkleidung möglich, jedoch nicht notwendig