Rückenschule

Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung und Reduzierung von Risikofaktoren für Rückenbeschwerden durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen.
Gleichzeitig sollen die Teilnehmer/-innen mit entsprechendem Handlungs- und Effektwissen zu einem regelmäßigen Bewegungstraining angeregt werden.

Material, Hinweise:
Zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Hinweis: kein Unterricht am 28.05.2025.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.