Faszientraining

Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes. Das Faszientraining stellt eine gute Ergänzung zum Muskeltraining dar. Durch gezielte Übungen werden die verklebten Strukturen gelockert und gedehnt. Es kann helfen zu einer besseren Beweglichkeit zu kommen und Schmerzen zu reduzieren.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.