Body Workout - NEU -

Dieser Kurs ist perfekt für alle Fitnesslevels und zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern.
In den wöchentlichen Einheiten kombinieren wir verschiedene Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Dazu gehören Krafttraining, Cardio-Elemente und funktionelle Bewegungen, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Koordination und das Gleichgewicht fördern.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.