Tai Chi Chuan (Taijiquan) Pekingform in 24 Bildern - NEU -

Diese Form des Tai Chi Chuan ist mit ihren 24 Sequenzen nicht nur offizielle Form in China, sondern auch die meistgeübte Tai Chi Chuan Bewegungsfolge weltweit. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Kennenlernen bzw. die Vertiefung der ihr zu Grunde liegenden Bewegungsprinzipien und deren Anwendung.
Wir werden uns mit den Wirkungen von Tai Chi auf die Körperaufrichtung sowie die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit beschäftigen und mit dem Erlernen von Bewegungsabläufen auch das Gedächtnis trainieren. Es geht vordergründig nicht ums Kämpfen sondern darum, uns zu erden, Ungeduld und Hektik zu besiegen. Durch vielfältige und vorbereitende Lockerungs-, Dehn- und Partnerübungen verbessert sich sowohl die Bewegungsfähigkeit als auch die Körperwahrnehmung, was wiederum zu entspannter Konzentration und zu einem Gefühl von Lebendigkeit und Vitalität verhelfen kann.
Die damit angestrebte Harmonie zwischen Körper, Geist und Emotionen zeigt sich in gesteigerter Lebensfreude und größerer Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags. Der Kurs ist so angelegt, dass er sowohl für Anfänger als auch für Fortführende geeignet ist.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und Getränke mit.