Wu Qin Xi oder das Spiel der fünf Tiere - NEU -

Mit diesen wiederentdeckten, traditionellen Bewegungsübungen werden die geschmeidigen Bewegungen verschiedener Tiere und deren Emotionen nachempfunden. Wir nähern uns in fröhlicher Atmosphäre dem Geist von Tiger, Hirsch, Bären, Affen und Vögeln und kombinieren dabei Tanz- und Kampfkunst.
Die Kombination von langsamen oder energischen, harmonisch fließenden Bewegungen mit bewährten Atemübungen kann helfen, die Lebensenergie im Körper zu wecken und Stauungen oder Blockaden zu lösen. Wenn damit Kreislauf, Verdauung und Abwehrkräfte stimuliert werden, ist das eine gute Grundlage, kreisende Gedanken zu beruhigen und positive Gefühle zuzulassen.
In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit, den Körper mit Bewegung, Atem und Berührung neu wahrzunehmen, anzunehmen und seine Verbundenheit mit Gefühl und Verstand zu erleben.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und Getränke mit.