Training gegen altersbedingten Kraftverlust Wir werden unseren Körper kräftigen, das bedeutet Hals-Nacken-Schultermuskulatur sowie Bauch, Beine, Po und den Rücken trainieren. Ganz wichtig ist das Gleichgewicht. Dieser Part wird jede Stunde mit Gleichgewichtsübungen ergänzt, sodass wir stabiler und sicherer den Alltag bewältigen können. Alle, die Freude an der Bewegung haben, sind hier richtig. Die Dehnung und die Entspannung beendet unser Training.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.
