Darmgesund kochen - Die Mikrobiom-Revolution: Dein Schlüssel zu mehr Energie, besserer Verdauung und mentaler Stärke!

Hast du genug von Verdauungsproblemen, ständigem Energietief und Stress? Bist du bereit, deinem Körper die Power zu geben, die er braucht?
In diesem praktischen Kochkurs wirst du lernen, wie du dein Mikrobiom stärkst – mit köstlichen, selbstgemachten Gerichten, die deinem Körper guttun!
Dein Mikrobiom ist der Schlüssel zu einer besseren Verdauung, einem stärkeren Immunsystem und mehr mentaler Klarheit. Doch wie kannst du es auf einfache Weise unterstützen? Durch eine gezielte, pflanzliche Ernährung, die deinem Darm hilft, sich zu regenerieren und zu florieren. Und genau das lernst du in unserem Kochkurs!
Was dich im Kurs erwartet:
Praktisches Kochen für dein Mikrobiom: Du wirst lernen, wie du gesunde, probiotische und präbiotische Mahlzeiten zubereitest, die deine Darmflora stärken und dein Wohlbefinden steigern. 
Gesunde Fermentation: Entdecke die Kunst der Fermentation! Du wirst eigene probiotische Lebensmittel herstellen, die perfekt für dein Mikrobiom sind. 
Kochpraxis und Tipps: Wir kochen gemeinsam! Du wirst die Zutaten selbst anrühren, schneiden und probieren – und gleichzeitig erfahren, wie jede Zutat das Mikrobiom unterstützt. 
Mehr Energie und weniger Stress: Entdecke, wie du mit deiner Ernährung Stress abbauen kannst und wie du mehr Energie und mentale Klarheit bekommst – alles durch das richtige Mikrobiom-Management.
Highlights:
Vegane Buddha-Bowl mit Miso-Teriyaki-Tofu und Gemüse, Kimchi und Sauerkraut, Linsencurry mit Kokosmilch und Spinat, Probiotische Joghurt-Parfait mit Beeren, Cashew-Käse mit Gemüse-Sticks, Rohkost-Ceviche

Zeiten	1 Tag, 07.11.2026 Samstag, 16:00 - 20:00 Uhr
	1 Termin(e) Sa 07.11.2026 16:00 - 20:00 Uhr Küche Regina Gottschlich, Heimstättenweg 101, 06132 Halle (Saale)
Leitung	Regina Gottschlich
Nummer	26H305.121
Ort	Küche Regina Gottschlich, Heimstättenweg 101, 06132 Halle (Saale)
Preis	Entgelt: 57,00 € Verwaltungspauschale: 5,00 € (nicht rabattierbar)