Yoga für Senioren: Sanft bewegen, entspannen und wohlfühlen

Sie möchten beweglich bleiben und gleichzeitig zur Ruhe kommen? In diesem Kurs erleben Sie, wie Yoga Körper, Atem und Geist harmonisch verbindet – ganz ohne Leistungsdruck.

Die sanften Übungen fördern Kraft, Balance und Flexibilität. Durch bewusstes Atmen und kleine Entspannungseinheiten finden Sie zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Alle Übungen werden individuell angepasst und sind auch im Sitzen möglich.

Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Zeiten

5 Vormittage, 01.06.2026 - 29.06.2026
Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr

5 Termin(e)

Mo 01.06.2026 10:00 - 11:30 Uhr	VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.08, Bewegungsraum, 2. OG
Mo 08.06.2026 10:00 - 11:30 Uhr	VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.08, Bewegungsraum, 2. OG
Mo 15.06.2026 10:00 - 11:30 Uhr	VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.08, Bewegungsraum, 2. OG
Mo 22.06.2026 10:00 - 11:30 Uhr	VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.08, Bewegungsraum, 2. OG
Mo 29.06.2026 10:00 - 11:30 Uhr	VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 2.08, Bewegungsraum, 2. OG